게시날자 : 2020-06-25

주체109(2020) 년 6월 25일 《상식》

 

신발과 건강

 

사람이 걸을 때 몸무게의 50%는 발뒤축에, 15%는 엄지발가락에, 나머지는 4개의 발가락에 놓인다.

뒤축이 높은 신발을 오래 신으면 여러가지 질병을 초래할수 있다.

우선 발바닥의 혈이 자극을 적게 받아 척추, 뇌에 대한 혈액순환이 잘 안되고 허리아픔, 어깨부위아픔, 초조감, 입맛없기, 주의력분산 등 질병들이 생길수 있다.

또한 엄지발가락이 변형되고 발가락과 발톱에 병이 생기며 발가락과 발바닥에 티눈이 생기기 쉽다.

평발이 되고 발을 곱질리기 쉬우며 골반이 변형될수도 있다.

다음으로 나이가 많은 사람들은 끌신을 오래동안 신지 말아야 한다.

끌신을 신으면 편리하기는 하지만 건강에는 좋지 않다.

대체로 뒤축이 3cm인 신발을 신으면 몸무게의 중심이 제일 적합한 위치에 놓이게 되여 골격이나 근육이 정상위치에 있게 된다.

그러나 뒤축이 없는 끌신을 신으면 몸자세와 중심이 변화되여 피로를 느끼게 된다.

 



Facebook Twitter LinkedIn Google Reddit Pinterest KakaoTalk Naver